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Wie man einen Polar Herzfrequenz-Monitor Fehlerbehebung

2013-07-03 1
   
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FortsetzenWenn Sie wollen sicherstellen, dass Sie auf einem Niveau arbeiten heraus, dass die richtigen Vorteile ernten kann ein Herzfrequenzmonitor tragen helfen. Polar ist ein bedeutender Hersteller solcher Monitore, die verfolgen, wie hart arbeiten Sie aus.
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Wenn Sie wollen sicherstellen, dass Sie auf einem Niveau arbeiten heraus, dass die richtigen Vorteile ernten kann ein Herzfrequenzmonitor tragen helfen. Polar ist ein bedeutender Hersteller solcher Monitore, die verfolgen, wie hart arbeiten Sie aus. Sie tragen einen Brustgurt, der Elektroden enthält Ihre Herzfrequenz zu holen; Die Informationen werden dann auf eine spezielle Uhr übertragen, die diese Rate anzeigt. Während diese Monitor nützliche Geräte sind, erfahren sie einige gemeinsame Probleme, von denen viele auf unsachgemäßen Gebrauch und Lagerung zurückzuführen sind.

Beseitigen Sie Unregelmäßige Herzfrequenzmessungen

Tragen Sie den Monitor richtig. Wenn Sie finden, dass Ihre Herzfrequenz Lesungen erratisch von geringen Stückzahlen zu hohen Zahlen springen, können Sie den Monitor nicht richtig tragen sein. Stellen Sie sicher, dass der Brustgurt fest genug ist. Wenn Sie zum ersten Mal auf den Gurt setzen, sollte es auf den Punkt dicht sein, wo es ein bisschen unangenehm anfühlt. Es wird ein wenig lösen, wie Sie trainieren. Wenn Sie Ihren Monitor in einem Fitness-Studio-Einstellung verwenden, könnte das Problem auch sein, dass Sie die Monitor Benutzer zu einem anderen zu nahe sind.

Befeuchten Sie die Elektroden. Ungenaue Messwerte auf dem Polar Herzfrequenz-Monitor kann das Ergebnis nicht richtig, die Elektroden benetzen. Sie müssen feucht genaue Daten zu liefern. Vermeiden, mit Vaseline oder einem anderen Produkt, das mit der Leitfähigkeit der Elektroden stören könnten. Saliva oder klarem Wasser am besten funktionieren. Wie Sie trainieren, wird Ihr Schweiß helfen, die Elektroden feucht zu halten. Sie müssen auch sie in regelmäßigen Abständen zu reinigen (vorsichtig) mit Wasser und Seife.

speichern Richtig Ihren Monitor eine Beschädigung der Elektroden zu vermeiden. Bewahren Sie es in seiner natürlichen Form; den Monitor nicht verbiegen. Stellen Sie sicher, dass die Elektroden vollständig trocken sind, bevor Sie das Gerät zu speichern. Wenn sie nass sind, kann der Monitor aktiv bleiben und sich die Batterie entladen. Das Gerät darf nicht gespeichert werden in dem Bereich, wo die extremen Temperaturen von heißen oder kalten (wie in einem Auto) erreichen kann, oder wo es direkter Sonneneinstrahlung ausgesetzt werden. Der Polar produzierendes Unternehmen empfiehlt, dass das Gerät bei Temperaturen zwischen 14 und 122 Grad Celsius bleiben

Untersuchen Sie elektromagnetische Störungen

Stellen Sie sicher, dass Sie auf andere Geräte nicht zu nahe sind, die elektromagnetische Signale abgeben. Dazu gehören Fernseher, Computer, Handys und einige Stücke von Trainingsgeräten. Statische Elektrizität von der Kleidung kann auch mit Ihren Lesungen stören.

Wenn Sie eine Störung vermuten, entfernen Sie den Brustsender, dann weiter zu trainieren. Sollte das Herzsymbol blinkt weiter, werden Sie Kommissionierung Störungen auf. Bewegen Sie den Armbandempfänger, bis Sie einen Ort finden, wo es nicht blinkt; dann Brust Sender ersetzen.

Wenn die Störung durch Übungsausrüstung hervorgerufen werden, versuchen das Handgelenk Empfänger auf der Seitenschiene platziert, weg von der Elektronik-Display auf der Vorderseite des Gerätes. Wenn das Problem der Kleidung ist, versuchen Sie den Bereich dieser Kleidung Benetzung mit dem Brust-Monitor in Kontakt kommt.

Tipps und Warnungen

Polar Herzfrequenz-Monitore kommen mit umfangreichen Handbücher. Lesen Sie alle Anweisungen, bevor Sie den Monitor. Die Polar-Website (siehe Ressourcen) hat zahlreiche Trainingstipps und Informationen über die Geräte.

Wenn Sie alle oben genannten Methoden versucht haben und Ihre Herzfrequenz erscheint immer noch zu hoch, zu niedrig oder unregelmäßig, beenden Sie Ihr Training und Ihren Arzt sofort sehen, um zu bestimmen, wenn Sie einen unregelmäßigen Herzrhythmus auftritt.

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