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Speed ​​Secrets: Aktualisieren Sie Ihre Fahrsoftware

2018-05-23 19
   
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FortsetzenWir tun, was wir tun, weil wir dazu programmiert sind. Wir machen nicht, was wir wollen, weil wir entweder nicht die Programmierung dafür haben oder wir zum falschen Zeitpunkt auf das falsche Programm zugreifen. Dein Gehirn ist voll von verschiedenen
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Speed ​​Secrets: Aktualisieren Sie Ihre Fahrsoftware


Wir tun, was wir tun, weil wir dazu programmiert sind. Wir machen nicht, was wir wollen, weil wir entweder nicht die Programmierung dafür haben oder wir zum falschen Zeitpunkt auf das falsche Programm zugreifen.

Dein Gehirn ist voll von verschiedenen mentalen Programmen - vielleicht Milliarden von ihnen. Sie haben ein Programm zum Zähneputzen, Milch aus einer Kanne gießen, wie Sie das Lenkrad Ihres Autos drehen. Deshalb ist es schwierig, die Zähne mit der nicht dominanten Hand zu putzen - weil Sie kein Programm dafür haben. Nun, Sie haben vielleicht eine "Beta-Version", aber es sind immer noch einige Bugs darin, und es ist nicht sehr gut entwickelt.

Sie können sogar verschiedene Versionen von vielen Programmen für den Rennsport haben, wie zum Beispiel eine, um die Lenkung langsam in sehr schnelle Kurven zu verwandeln und schnell in langsame, enge Kurven.

Also, wo bekommen wir diese Programme? Wir entwickeln sie durch körperliche Wiederholung, oder? Neulich sah ich ein sehr junges Mädchen, das auf dem Schoß ihres Vaters saß und ihr Auto steuerte, als sie durch eine Nachbarschaft fuhren. Dieses Mädchen begann den Prozess der Entwicklung der mentalen Programmierung, um ein Auto zu steuern.

Um ein Auto mit hoher Geschwindigkeit um eine Rennstrecke zu fahren, braucht man natürlich unzählige mentale Programme, von der Betätigung und Freigabe des Bremspedals bis hin zu dem, wo man hinschaut; von der Verschiebung zur Reaktion, wenn das Auto zu übersteuern beginnt. Vielleicht haben Sie sogar ein mentales Programm für das Herunterschalten von Fersen und Zehen.

Zurück zu meiner Frage, wie wir diese Programme entwickeln, denken wir über einen anderen Weg nach, als dass wir physisch üben und programmieren. Wir entwickeln auch Programmierung durch mentale Praxis. In der Regel als Visualisierung bezeichnet, ist der richtige Ausdruck mentale Bilder.

Mentale Bilder stellen sich die Details, Geräusche und Gefühle vor, die mit einer Aktivität oder Aufgabe verbunden sind. Je mehr Sinne Sie verwenden, um sich die Aktivitäten oder Aufgaben vorzustellen, desto realistischer erscheint es dem Gehirn und desto besser ist die Qualität des resultierenden Programms.

Viele Fahrer "denken" sich bewusst um eine Rennstrecke und sagen, dass sie sie visualisieren, aber das ist keine echte mentale Vorstellung. Und es ist marginal wirksam (besser als nichts, aber nicht viel). Stattdessen, wenn Sie sich hinsetzen, schließen Sie Ihre Augen, entspannen Sie Ihren Körper (so nah wie möglich zu diesem Zustand, bevor Sie einschlafen), dann stellen Sie sich sehr genau vor, wie es aussieht, um die Strecke zu fahren, was Sie fühlen (Vibrationen , Unebenheiten, Kräfte durch den Sitz Ihres Autos, Rückmeldung von den Pedalen und Lenkrad, Gewichtsübertragung, etc.) und was Sie hören (Reifengeräusche, Motorgeräusche, Veränderungen des Schalls von den Wänden oder Bäume auf der Seite) der Strecke, der Windgeräusche usw.).

Dein Gehirn kann den Unterschied zwischen einem realen und einem imaginierten Ereignis nicht unterscheiden, wenn du genug Realismus in deinen mentalen Bildern verwendest. Je mehr Sinne Sie verwenden und je mehr Eingaben Sie sich vorstellen, desto besser ist die Qualität der von Ihnen erstellten Programmierung.

Das Tolle an mentalen Bildern ist, dass es kostenlos ist - du kannst es so oft machen wie du willst, du brauchst keine echte Fährte oder dein Auto - und es ist der einzige Ort, an dem du üben kannst, ohne jemals einen Fehler zu machen. Oh ja, noch eins: es ist super effektiv. In der Tat gibt es einen Punkt, an dem es sogar effektiver sein kann, als etwas physisch zu tun.

Also, fahre ... in Gedanken.

Ross Bentley

Weitere Informationen zu Ross 'Tipps, Coaching, eCourses, Newsletter, Virtual Track Walk-Videos und anderen Ressourcen, die Ihnen dabei helfen, Ihr Bestes zu geben, finden Sie unter www.SpeedSecrets.com

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